« Que ton aliment soit ton médicament » Hippocrate
L’alimentation est un des piliers majeurs de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
L’objectif est d’éviter l’apparition des maladies en protégeant et nourrissant la Vie qui est en nous.
Les troubles digestifs sont à considérer comme étant une alarme.
Quelques conseils qui favorisent la digestion :
- Ne pas manger jusqu’à satiété
- Bien mastiquer
- Manger chaud
- Eviter l’excès de cru et de froid
- Boire peu avant et pendant les repas
- Boire chaud à la fin du repas
- Manger dans le calme et la sérénité
- Pratiquer une courte marche ou auto-massage après le repas.
Lors de la consultation, en fonction des symptômes et du bilan, des conseils alimentaires et d’hygiène de vie seront proposés afin de restaurer l’équilibre interne.
